Kategori: Supplement

Supplement Nedir ?

Supplement, kısaca vücudunuzun günlük besin ihtiyacını karşılayabilmek için alacağınız besin takviyesi anlamına gelmektedir. İnsan vücudunun kendi başına üretemediği veya yeterli miktarda üretimini gerçekleştiremediği besinlerin dışarıdan tamamlayabilmek adına ortaya çıkmış ürünlerdir. Birçok çeşidi bulunmakla birlikte bunların hepsini alt tarafta sizlerle paylaşacağız.

Profesyonel anlamda sporla uğraşan kişiler tarafından sık sık kullanılmaktadır. Vücudun ihtiyacı olan besinleri, yemek yoluyla yeterince karşılayamadığı takdirde tercih edilmektedir. Kullanılması gereken durumlara bir örnek vermek gerekirse; Vücut Geliştirme / Fitness gibi sporlarla uğraşan kişilerde antrenman ardından vücutta oluşacak protein ihtiyacının 2 katına çıkması halinde kullanılması zorunludur. Aşağıda yer alan bağlantıları kullanarak Supplement yani besin takviyesi veyahut gıda takviyesi olarak geçen ürünlerin ne işe yaradıkları ve hangi durumlarda kullanılmaları gerektiği gibi ayrıntılara ulaşabilirsiniz. Doğadan tek başına alınamayacak besinleri bu ürünler sayesinde ihtiyacınız kadar takviye alarak karşılayabilirsiniz. Artan protein ihtiyacının karşılanabilmesi için normalde yemeniz gerekenden fazla et yediğiniz takdirde Karbonhidrat ve Yağ gibi diğer besinleri ihtiyacınız fazlasında temin etmiş olursunuz ve bu durum kilo artışı gibi olumsuz senaryolara yol açabilir.

Supplementler

Protein Tozu, Amino Asit, BCAA, Karbonhidrat, L-Karnitin – L-Carnitine, Kreatin – Creatine, Glutamine