Kategori: Fitness

Fitness, sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek adına formda olmak anlamına gelir. Bu nedenle, sağlık ve zinde bir hayat yaşayabilmek için yapılabilecek birçok spor dalını bünyesinde barındırır. Ülkemizde birçok kişi tarafından vücut geliştirme ile karıştırılmakta olup aslında tam olarak bu anlamla bağdaşmamaktadır. Vücut geliştirmeyle ilgilenenler bilir ki bu spor dalı aletli veyahut aletsiz olarak yapılmakta olup insan vücudunda yer alan kasların tümü ya da bir bölümünün çalıştırılmasına yöneliktir. Fiziksel açıdan vücudun güçlendirilmesini amaçlayan bir spor türüdür, kişilerin tercihleri doğrultusunda farklı mekân ve yöntemlerle uygulamak mümkündür. Bunun yanı sıra spor dallarının birçoğunda gerçekleştirilen egzersizler Fitness çalışmaları sırasında da görülebilmektedir.

Fitness Programı

Bu programları uyguladığınız takdirde fit ve hoş bir vücuda sahip olabilirsiniz. Sağlıklı ve fit bir görünüme sahip olmayı eminim hepiniz istiyorsunuzdur. Bunu gerçekleştirebilmek için programları adım adım takip edebilir ve hayallerinize ulaşabilirsiniz.

Fitness Nedir

Kelime anlamı olarak fiziksel yeterlilik ya da uygunluk anlamına gelmektedir. Günlük yaşantınız içerisinde daha sağlık bir bedene sahip olmak ve kaliteli bir yaşam sürebilmek için yapılan egzersiz ve beslenme gibi etkenlerin tümüne verilen isimdir.